痩せるぜ!!再度ダイエットを誓う心弱き男のBlog: はじめに

2009年08月20日

ブログタイトル変更

ブログタイトルを変更します。

『必達!!12キロ減ダイエットBlog』から『細マッチョ・・・いやゴリマッチョを目指そう!!』に変更。

今回のダイエットのゴールをイメージし易くしてダイエットを成功させるために!!

小手先かな〜。
でも良いや!!

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posted by ヨッシー at 21:55| Comment(0) | はじめに | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ファスティングダイエット

ファスティングとは?

ファスティングとは日本語では『断食』とやくされますが、環境中に存在する科学物資と毒物から身体を遠ざける事を本来の目的としています。

私が知ったのは小川直也がプロレスラーになった時にアントニオ猪木が小川直也にすすめて小川直也がゴリマッチョ体型を手に入れたことを知った時です。上:柔道家時代、下:格闘家転向後
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一般的な断食とは異なり、半日〜3日間通常の食事をストップしその代わりにビタミン・ミネラルを豊富に含んだミネラル強化型飲料『ファスティング・ダイエット』で必須栄養素を補うと言う一種のダイエット方です。

このファスティングは、単に痩せる事だけが目的ではなく、体内に必要なものはのこしたまま、蓄積された有害物質や老廃物を排出し、その上余分な脂肪も燃やし、血液の循環をよくすると言う革命的なダイエット法なのです。

解毒・ダイエットを達成し、健康を向上させるファスティング 生活環境が悪化した現代社会では『解毒』を行うことが大切です。

現代社会は私たちが考えている以上に水や大気、食品などから、信じられないほどの有害な物質を侵入させています。そのため体の免疫系、神経系、内分泌ホルモンのバランスなどの仕組みがダメージを受け慢性的な疲労やいらいら、さらには成人病などの原因になっているのです。


ファスティングダイエット ファーストプラン

ファスティングダイエット ファーストプラン

  • 出版社/メーカー: 杏林予防医学研究所
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品







posted by ヨッシー at 20:49| Comment(0) | はじめに | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月12日

レコーディングダイエット

今、興味を持っているダイエット法があります。

その名もレコーディングダイエット

「食事メモを取るだけで痩せる」というこのダイエット法

食べたものを全部書き出し、毎日同じ時間に体重、体脂肪をはかってメモするだけ。ただし、「口に入れたものをすべて毎日メモをとる」こと。気のゆるみでふと食べてしまったチョコレート1かけでも、ポテトチップス1枚でも、コーラ1口でも、残らず全部書き出すこと。また、メモ用紙はできるだけ常に持ち歩いて、食べるものをオーダーした瞬間など、食べる前に書き出すのがポイント。

詳しくは岡田斗司夫さんの本を↓↓↓↓↓


posted by ヨッシー at 19:42| Comment(0) | はじめに | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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