痩せるぜ!!再度ダイエットを誓う心弱き男のBlog: ダイエットの基本

2009年07月18日

ダイエットの基本(1)

私は学生時代にボクシングをやっていました。
試合前には計量があり指定された体重を超えても下回っても失格で試合が出来なくなってしまいます。
当時は試合前1カ月で10キロ減量なんて当たり前のようにやっていました。

でもダイエットは減量ではいけないことを、ここ10年近い継続的なリバウンドで体感してきました(もはやリバウンドではないのですが)

ダイエットの基本は「健康的に痩せ、そして維持する」こと。

カテゴリー「ダイエットの基本」では「健康的に痩せ、そして維持する」ダイエットの基本を紹介します。
posted by ヨッシー at 11:17| Comment(0) | ダイエットの基本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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